Znanstvenici objasnili kako je moguće da je Hrvat držao dah pod vodom gotovo 29 minuta: 'Ovo je jako opasno'
Većina ljudi može zadržati dah od 30 do 90 sekundi. Vitomir Maričić, vrhunski hrvatski ronilac na dah, srušio je svjetski rekord i izdržao nevjerojatnih 29 minuta i 3 sekunde pod vodom! Znanstvenici objašnjavaju kako je uspio prevariti osnovni ljudski refleks za preživljavanje.
Hrvatski ronilac na dah, Vitomir Maričić, srušio je novi svjetski rekord, izdržavši 29 minuta i 3 sekunde bez zraka, ležeći na dnu bazena dubokog tri metra u Hrvatskoj. To je oko pet minuta duže od prethodnog rekorda kojeg je 2021. godine postavio drugi Hrvat, Budimir Šobat.
Zanimljivo je da sve svjetske rekorde u zadržavanju daha drže ronioci na dah, koji su, u suštini, profesionalni zadrživači daha. Oni prolaze opsežnu fizičku i mentalnu obuku kako bi mogli zadržati dah pod vodom na duže vremensko razdoblje.
Tajna je u plućima: Fizički trening i čisti kisik
Jedan od ključnih faktora uspjeha je fizički trening. Ronioci na dah se bave kardiovaskularnim vježbama – aktivnostima poput plivanja, trčanja ili vožnje bicikla – te vježbama disanja kako bi povećali kapacitet pluća, a time i količinu zraka (i kisika) koju mogu pohraniti. Treningom se jača dijafragma, glavni mišić za disanje, što omogućuje plućima da se prošire i pohrane više kisika, ključnog za produženo zadržavanje daha.
Da bi dodatno povećao zalihe kisika prije svog rekordnog pokušaja, Maričić je deset minuta udisao čisti (100%) kisik. To mu je dalo daleko veću zalihu kisika nego da je udisao običan zrak, koji sadrži samo oko 21% kisika. Zbog toga se ovaj pothvat klasificira kao "rekord uz pomoć kisika" u Guinnessovoj knjizi rekorda. No, čak i bez dodatnog kisika, Maričić može zadržati dah nevjerojatnih 10 minuta i 8 sekundi.
Kontrola nad mozgom: Kako prevariti refleks za disanjem
Iako je kisik neophodan za funkcioniranje stanica, glavni okidač za nevoljni refleks disanja nije nedostatak kisika, već visoka razina ugljikovog dioksida. Kada stanice koriste kisik, proizvode ugljikov dioksid, koji se može ukloniti iz tijela samo izdisanjem. Kada zadržimo dah, mozak osjeti nakupljanje ugljikovog dioksida i pokreće refleks da ponovno dišemo, navode iz The Conversationa.
Ronioci na dah vježbaju zadržavanje daha kako bi desenzibilizirali svoj mozak na visoki ugljikov dioksid, a s vremenom i na nisku razinu kisika, čime odgađaju nevoljni refleks. Nakon što se taj refleks pokrene, dolazi do takozvane "fiziološke točke loma", kada se dijafragma nevoljno počne skupljati kako bi iznudila udah. To je iznimno zahtjevno, a samo elitni ronioci koji su naučili kontrolirati svoju dijafragmu mogu nastaviti dalje.
Maričić je izjavio kako je nakon 20. minute sve postalo lakše, barem mentalno.
Osim fizičkog treninga, ronioci se bave i mentalnom disciplinom. Treniraju se da upravljaju strahom i tjeskobom te održavaju mirno mentalno stanje. Smanjena mentalna i fizička aktivnost, koja se odražava u vrlo niskom broju otkucaja srca, smanjuje količinu potrebnog kisika, zbog čega pohranjeni kisik traje duže. Zato je Maričić rekord postigao ležeći mirno na dnu bazena.
Upozorenje stručnjaka: 'Ovo je iznimno opasno, ne pokušavajte kod kuće'
Iako se zadržavanje daha koristi i u nekim kulturama za rekreacijski lov ili skupljanje hrane, poput Ama ronioca u Japanu ili Haenyeo ronilaca u Južnoj Koreji, to je iznimno opasna aktivnost.
Maričić je svoj svjetski rekord opisao kao "vrlo napredan pothvat koji se postiže nakon godina profesionalnog treninga i ne smije se pokušavati bez odgovarajućeg vodstva i sigurnosti."
Nakupljanje ugljikovog dioksida i nedostatak kisika mogu brzo dovesti do gubitka svijesti. Osim toga, udisanje čistog kisika, poput onog koji je Maričić koristio, može uzrokovati akutnu toksičnost kisika, što može oštetiti stanice u tijelu. Stoga, ako niste obučeni, najbolje je da ove pothvate prepustite profesionalcima.
Ronioci u moru nedaleko od Hrvatske pronašli drevno blago: 'Ovo je jedno od najvažnijih otkrića'
Zaronio je usred noći na jedno od najopasnijih mjesta: Ono što je tamo vidio šokirat će mnoge
