Stručni naziv za ovu pojavu je halitoza; do nje dolazi zbog isušivanja usne šupljine tijekom spavanja što pogoduje razvoju bakterija koje uzrokuju neugodne mirise. Također, tijekom spavanja naše tijelo ne proizvodi jednaku količinu sline kao kad smo budni te je zbog toga zadah, obično, najgori ujutro.

Ostali uzročnici zadaha

Neki lijekovi uzrokuju suhoću usta što pogoršava halitozu. To je jedan od razloga zašto stariji ljudi imaju problema sa zadahom jer najčešće moraju piti puno lijekova.

Pušači su definitivno skupina koja ima veliku vjerojatnost buđenja s neugodnim zadahom. Pušenje isušuje slinu koja je prirodno sredstvo ispiranja usta, ali uz to, pušenje može povisiti temperaturu u ustima što ih čini plodnim tlom za bakterije koje uzrokuju zadah.

Također, razne alergije mogu dovesti do veće podložnosti jutarnjem zadahu zbog sluzi koja se proizvodi u ustima i postaje hrana bakterijama koje uzrokuju zadah.

Kako se riješiti zadaha?

Redovito pranje zubi

Bakterije koje uzrokuju neugodne mirise nakupljaju se između zubi i na jeziku, stoga je neophodno često i temeljito pranje zubi. Uz to, nakon što ste oprali zube nikako nemojte jesti i piti.

Čišćenje koncem

Pranje zubi neće ukloniti sve ostatke hrane koje mogu zapeti u zubima i desnima. Čišćenje koncem jednako je važno kao i pranje zubi.

Ispiranje

Vodica za ispiranje usta pomoći će vam u rješavanju neugodnih mirisa, ali pažljivo pročitajte naputke  za upotrebu jer vodicu u ustima morate mućkati dovoljno dugo kako biste zaista uništili sve bakterije koje uzrokuju nepoželjne mirise.