Volite spavati goli, ali vas osuđuju oni kojima ste povjerili tu intimnu informaciju? E pa sada ćete dobiti hrpu argumenata zašto je ta navika itekako zdrava.

Znanstvenici vjeruju kako je kako je spavanje bez odjeće izuzetno zdravo. Prvo, vaša tjelesna temperatura opada dok spavate, a kako ona pada s njom pada i razina kortizola, a razina melatonina raste. Znanstvenici kažu kako se zbog toga događa to da vam je vruće i da ne možete spavate te da ste zbog toga nervozni.

Pidžama ili kakav drugi odjevni predmet može poremetiti prirodno hlađenje tijela pa samim time i vaš san.

To što spavate goli može utjecati i na vaš seksualni život. Naime, kontakt kožom na kožu oslobađa endorfine, kao što je oksitocin koji je poznat kao "hormon zagrljaja", a to vas pak može oraspoložiti i nagnati na vođenje ljubavi. A dakako tu je i vizualni segment, odnosno, uzbuđenje zbog gole osobe koja leži kraj vas.

Znanstvenici vjeuju kako spavanje bez odjeće utječe i na vaše samopouzdanje. Možete postati opušteniji i sigurniji u svoje tijelo. 

Možete čak i smršavjeti

Kod žena bi pak moglo imati i zdravstvene prednosti. Usko donje rublje izrađeno od sintetike može dovesti do razmnožavanja raznih gljivica i infekcija. Spavanje bez odjeće "prozračit" će vaš intimni prostor i smanjiti mogućnost razvoja bakterija.

Slično je i kod muškaraca. Nošenje bokserica ili uskih, slip, gaća, povećava vjerojatnost trenja, iritacije i bakterijskih infekcija na intimnom području. 

Nadalje, istraživanje kaže da biste mogli čak i smršavjeti. Naime, u tijelu postoje dvije vrste masti, bijela i smeđa. Od bijele nemamo baš neke korsiti, ali smeđa mast stvara toplinu i može vam pomoći u sagorijevanju kalorija dok spavate.

Spavanje bez odjeće dobro je i za kožu, pogtovo ako imate kvalitetan madrac koji nije prepun umjetnih materijala. Cirkulacija će vam se poboljšati i koža prodisati, te se lakše regeneriati.