Nema osobe koja u ljetnim, vrućim danima ne uživa u osvježavajućem okusu - lubenice! Omiljeno voće (zapravo povrće) za vruće ljetne dane jedna je od glavnih namirnica, ali fini okus i osvježenje nije jedino što dobivate konzumiranjem lubenice. 

Liječnik Oluwafisayo Olorunisola koji radi i kao istraživač na Sveučilištu u Ibadanu, tvrdi da lubenica ima djelovanje prirodnog lijeka za liječenje povećanja prostate, što je problem koji zahvaća sve više muškaraca diljem svijeta. 

Nije samo ukusna

"Mnoga istraživanja pokazala su da konzumacija lubenice smanjuje rizik od debljanja ili pretilosti, dijabetesa i srčanih bolesti. Također pomaže u povećanju razine energije, smanjenju tjelesne težine te poticanju rasta kose", tvrde istraživanja, a znanstvenici sa Sveučilišta u Ibadanu analizirali su svojstva soka i kore ovog omiljenog povrća te su zaključili da redovita konzumacija lubenice pomaže u sprječavanju povećanja prostate i smanjuje neugodne nuspojave.

Također, studije iz 2011. godine koja su objavljena u časopisu Urology, istraživala su mogu li lubenice, i kako točno, djelovati kao prirodna viagra. Istraživali su i može li pomoći kod erektilne disfunkcije. Lubenice su bogate L-citrulinom, a u istraživanju je sudjelovalo 24 muškaraca od kojih su neki uzimali L-citrulin, a drugi placebo. 

Iznimno zdravo

Istraživači su ocjenjivali jačinu erekcije, a prema rezultatima je ustanovljenu da su erekcije muškaraca koji su uzimali L-citrulin bile ocijenjene kao kvalitetnije i jače od onih koji su uzimali placebo. 

"Lubenice pomažu kod očuvanja zdravlja prostate i erektilne disfunkcije, upravo zahvaljujući fitonutrijentima poput likopena i citrulina. Likopen, koji se također nalazi u drugom crvenom voću i povrću, ima vodeću ulogu u zaštiti od raka prostate", zaključili su nakon istraživanja.