Obično se pojavljuje nakon obroka, osobito kada osoba leži ili se sagne. Osim pečenja, često se javlja i osjećaj boli u prsima, kiselosti u ustima te poteškoće u gutanju, što može uzrokovati dodatnu nelagodu.

Također, neki ljudi s ovim problemom imaju poteškoće s hranom, smanjen apetit, a ponekad dolazi i do općih probavnih smetnji povezanim s gastritisom. Uzroci žgaravice su raznoliki, ali najčešće su rezultat nepravilnih prehrambenih navika koje povećavaju kiselost u želucu. Uz prehranu, faktori poput stresa, pušenja, konzumacije alkohola i pretilosti također mogu pogoršati stanje. Također, žgaravica se može pojaviti kod trudnica zbog povećanog tlaka na želudac, ali i kod osoba s hernijom dijafragme.

Iako su lijekovi koji smanjuju simptome žgaravice često prva opcija, mnogi se ljudi okreću prirodnim rješenjima kako bi ublažili neugodne simptome. Ove metode obično uključuju promjene u prehrambenim navikama, korištenje biljnih pripravaka i drugih prirodnih tvari koje mogu pomoći u smanjenju kiselosti želuca. Evo nekoliko prirodnih lijekova koji se često koriste za liječenje žgaravice:

Ovo je možda i najbolji lijek protiv prehlade: Spremale su ga i naše bake, a trebate samo 2 sastojka

Prirodni načini liječenja žgaravice

Đumbir Korijen đumbira poznat je po svojim protuupalnim svojstvima, a njegov učinak na probavni sustav pomaže u smanjenju refluksa i kiselosti. Đumbir se može piti u obliku čaja ili se koristi kao začin u jelima. Preporuča se piti čaj od đumbira prije jela kako bi se spriječila žgaravica, no važno je ne pretjerivati s količinom, jer previše đumbira može izazvati suprotan učinak.

Aloe vera Aloe vera je poznata po svojoj sposobnosti smanjenja upala, a sok od ove biljke često se koristi za ublažavanje simptoma žgaravice. Aloe vera pomaže u zaštiti sluznice jednjaka, a preporuča se piti mali gutljaj soka prije obroka. Ovaj prirodni lijek djeluje umirujuće na probavni sustav i može pomoći u smanjenju kiselosti.

Jabučni ocat Iako se jabučni ocat čini kontradiktornim izborom, jer je sam po sebi kiseli, koristi se kao prirodni lijek za balansiranje kiselosti želuca. Preporučuje se piti žličicu jabučnog octa razrijeđenog u vodi prije obroka. Važno je ne pretjerivati s količinom, jer previše octa može izazvati iritaciju.

Badem pomaže

Bademi Bademi, kao orašasti plodovi, djeluju kao prirodni antacidi, neutralizirajući želučanu kiselinu. Konzumiranje nekoliko badema nakon obroka može pomoći u ublažavanju simptoma žgaravice, jer oni pomažu u smanjenju kiselosti želuca i sprječavanju refluksa.

Kamilica Čaj od kamilice je prirodni lijek koji ublažava upale i opušta mišiće probavnog trakta. Ovaj čaj može smanjiti kiselinski refluks i poboljšati probavu. Redovito pijenje kamilice može donijeti olakšanje od žgaravice i potaknuti zdraviju probavu.

Ove prirodne metode mogu biti korisne u ublažavanju simptoma žgaravice, ali uvijek je preporučljivo konzultirati se s liječnikom prije nego što krenete s novim tretmanima, osobito ako simptomi potraju.