Naizgled bezazleno pitanje postavljeno na društvenoj mreži X – "Pokvasite li četkicu prije nego što operete zube?" – neočekivano je pokrenulo pravu lavinu komentara i podijelilo korisnike interneta. Tema koja se čini banalnom, pokazala je da su svakodnevne higijenske navike mnogih ljudi vrlo različite, a u fokusu se našla jedna dilema: mokra ili suha četkica?

Dok jedni vjeruju da suha četkica bolje uklanja nečistoće, drugi ne mogu ni zamisliti četkanje bez prethodnog kvašenja. No što kaže struka?

Što preporučuje stomatologinja?

Kako bismo doznali što je doista najbolje za oralno zdravlje, odgovor na ovu dilemu potražili smo kod stručnjakinje za oralnu higijenu – dr. Mitali Hariavale.

Prema njezinim riječima, četkicu uvijek treba pokvasiti prije nanošenja paste. „Prvo biste trebali isprati četkicu vodom kako biste je očistili i omekšali. U suprotnom, dlačice mogu biti previše čvrste i oštetiti vaše zube i desni“, objasnila je dr. Hariavala za The Sun.

Dodaje i da vlaga ima dodatnu funkciju – pomaže pasti da bolje prione za četkicu, čime se sprječava da sklizne prije samog četkanja.

Kako pravilno prati zube? Ovo je preporučena rutina

Mnogi se možda nikad nisu zapitali postoji li pravilna metoda pranja zubi, no stomatolozi ističu nekoliko ključnih koraka:

Isperite četkicu vodom prije upotrebe – time uklanjate eventualne nečistoće i omekšavate dlačice.

Nanesite količinu paste veličine graška – nije potrebno više od toga za učinkovito čišćenje.

Ponovno kratko pokvasite četkicu nakon paste – kako bi se pasta lakše aktivirala i stvorila pjenu.

Najčešća greška koju ljudi rade

Iako mnogi vjeruju da je dodatna voda korisna, dr. Hariavala upozorava da pretjerivanje s vodom može smanjiti učinkovitost paste.

„Ako pastu pomiješate s previše vode, ona će postati razrijeđena i više neće učinkovito čistiti zube i desni“, upozorava stručnjakinja. Dakle, umjerenost je ključ – četkicu pokvasite, ali ne pretvarajte je u spužvu.

Društvene mreže u čudu: „Cijeli život sam ovo radila krivo!“

Reakcije korisnika društvenih mreža, posebice na platformi X, bile su burne i često duhovite. Mnogi su priznali da ih je jednostavan savjet naveo na preispitivanje vlastitih navika.

„Cijeli život radim krivo. Uvijek sam prvo stavljao pastu na suhu četkicu. Sad shvaćam zašto mi desni često krvare,“ napisao je jedan korisnik. „Pa ja cijeli život ovo radim! Prvo namočim četkicu, stavim pastu, pa opet namočim. I sad mi govore da je to ispravno!“, komentirala je druga korisnica.

„Tko bi rekao da postoji 'pravilna' metoda pranja zuba? Mislio sam da je bitno samo oprati ih,“ dodao je treći.

Sitna promjena, velika razlika

Možda se čini nevažno kako točno koristimo četkicu i pastu, no pravilna rutina može značajno utjecati na zdravlje usne šupljine. Svakodnevne navike često postanu automatske, no male korekcije mogu donijeti velike koristi.

Sljedeći put kada uzmete četkicu u ruke, prisjetite se savjeta stručnjakinje: pokvasite četkicu prije nanošenja paste, ali nemojte pretjerivati s vodom. Vaši zubi i desni bit će vam zahvalni – i osmijeh će to pokazivati.