Viralni video na društvenoj mreži TikTok, autor kojeg objavljuje pod korisničkim imenom dr_data_dr, nedavno je skupio više od 15,2 milijuna pregleda prikazujući kako bi navodno izgledali zubi nakon jednog mjeseca bez četkanja. Video prikazuje navodne faze nakupljanja plaka tijekom 30 dana i sugestivno upozorava na posljedice zanemarivanja oralne higijene.

Od jednog dana do mjesec dana: što prikazuje viralni prikaz?

Prema prikazu u videu, nakon jednog dana zubi bi bili obloženi prozirnim slojem, odnosno plakom. Već trećeg dana vidljive su zrnaste nakupine plaka među zubima. Nakon tjedan dana, zubi više ne djeluju glatko, nego su prekriveni zamjetnim slojem plaka. Do kraja 30-dnevnog razdoblja, video prikazuje izrazito neugodne prizore: svaki zub obavijen je plakom, a počinju se vidjeti i korijeni zuba.

@dr_data_dr WHAT WOULD HAPPEN IF YOU DIDN'T BRUSH YOUR TEETH? #fakebody #3danimation #learnontiktok #dentalhealth ♬ original sound - dr_data

Koliko je prikaz doista vjerodostojan?

Sam autor videa označio je sadržaj kao “generiran umjetnom inteligencijom”, pa je za određene vizualne aspekte prikaza opravdano imati određenu dozu rezerve. No, iako AI ilustracije mogu biti pretjerane, stručnjaci upozoravaju da izostanak oralne higijene itekako može imati ozbiljne posljedice na zdravlje.

Preporuke stručnjaka: četkajte svakodnevno – i zbog zubi i zbog zdravlja srca

Prema preporukama Cleveland Clinic, zube bi trebalo četkati svakodnevno kao preventivnu zdravstvenu mjeru. Upozoravaju da neodržavanje higijene usne šupljine može dovesti do bolesti desni i gubitka zuba, ali i povećati rizik od kardiovaskularnih bolesti i moždanog udara. Stoga, redovito četkanje nije samo estetsko pitanje, nego i zdravstveno.

Od plaka do kamenca: put prema karijesu, upalama i skupim stomatološkim zahvatima

Plak se vremenom može pretvoriti u zubni kamenac. Ne radi se o umaku za ribu i krumpiriće, već o tvrdoj naslagi koja pogoduje razmnožavanju bakterija. Posljedice uključuju neugodan zadah, bolne karijese i upale desni. Stomatološki zahvati zbog takvih problema često su znatno skuplji od osnovnih potrepština za oralnu higijenu, poput četkica i paste za zube.

Dodatni koraci: konac, vodica za ispiranje i prehrana

Cleveland Clinic ističe da je, uz dvostruko dnevno četkanje, važno koristiti zubni konac kako bi se očistila područja koja četkica ne može dosegnuti. Preporučuju i korištenje vodice za ispiranje usta protiv bakterija. Značajnu ulogu ima i prehrana: konzumiranje većih količina slatke hrane i pića negativno utječe na zdravlje zubi. Redoviti stomatološki pregledi predstavljaju ključnu preventivnu mjeru.

Što bi se dogodilo da zube ne peremo cijelu godinu?

Portal Healthline navodi da je teško precizno predvidjeti učinke izostanka higijene tijekom 12 mjeseci: “Teško je u potpunosti predvidjeti što bi se dogodilo kada ne biste četkali zube godinu dana.” No dodaju i upozorenje: “Ipak, jedna godina nakupljenog zubnog plaka vjerojatno bi dovela do karijesa, bolesti desni i mogućeg gubitka zubi.” Zaključuju: “Ako stomatolozi ne savjetuju preskočiti četkanje ni jedan dan, svakako nemojte preskočiti cijelu godinu.”