Želja za žvakanjem leda ili poriv da stalno jedemo nešto slano mogu biti znak dubljeg zdravstvenog problema ili, primjerice, nedostatka minerala i vitamina. Važno je slušati svoje tijelo i pratiti nove navike koje ono stvara, posebice ako nastaju iznenada.

 

Na ove biste znakove trebali obratiti pažnju:

1. Trnci u nogama

Ako imate čudan osjećaj u nogama i stopalima kao što su trnci ili poriv za kretanjem, to može biti simptom sindroma nemirnih nogu. Ovaj poremećaj dugotrajan je i često se manifestira kroz nelagodu koja se javlja noću.

2. Zadebljanje kože

Nemojte zanemariti probleme s kožom niti ih podcijeniti. Kada koža postane zadebljana i svrbi, to može upućivati na različite unutarnje probleme poput hormonskih poremećaja, ekcema ili alergija. Svakako napravite krvne pretrage ako ovaj problem potraje ili ako se čini da se pogoršava.

3. Promjena u rukopisu, gubitak mirisa i intenzivni snovi

Vjerojatno su svi čuli za Parkinsonovu bolest, ali jednako toliko nisu informirani o simptomima ove bolesti. Drhtanje, usporenost kretanja, loš san uz noćne more te promjene govora i pisanja mogu biti znakovi bolesti, upozoravaju liječnici.

4. Ljutnja i agresivno ponašanje

Ako bijes nije dio vaših standardnih emocija i karaktera, trebali biste se pozabaviti svojim psihičkim stanjem. Bijes ponekad može signalizirati depresiju, koja se ne manifestira samo kroz nedostatak energije ili osjećaj tuge.

5. Previše spavate

Ovaj poremećaj naziva se hipersomnija i može se razviti uslijed različitih dijagnoza. Neke autoimune bolesti mogu uzrokovati ovo stanje, kao i konzumacija alkohola prije spavanja.

6. Promjene u boji očiju

Ako postoji bijeli ili sivi prsten oko rožnice oka, to može biti znak visokog kolesterola za osobe mlađe od 45 godina. Prsten je sam po sebi bezopasan, ali je vizualna signalizacija nepravilnosti u tijelu.

7. Žudnja za slanom hranom

U redu je voljeti slanu hranu, ali kada se više ne možete kontrolirati i slana hrana postane jedino što želite, potrebno je zapitati se zašto. Ovaj poriv može upućivati na nedostatak željeza, anemiju, dehidraciju ili predmenstrualni sindrom.

8. Zaborav, umor i nizak libido

Ponekad ljudi ove simptome povezuju s depresijom, ali, iako je osjećaj sličan, ponekad to nije tako. Ovi simptomi često signaliziraju problem hormona štitnjače u tijelu. Neki dodatni simptomi su zimogroznost te naglo dobivanje na tjelesnoj težini.

9. Uvijek osjećate žeđ

Nije normalno osjećati žeđ cijelo vrijeme. Postoje slučajevi kada se to može povezati s hranom koju jedete pa obratite pažnju na to jedete li previše začinjenih ili slanih proizvoda. Neprekidna žeđ također može biti znak dijabetesa ili trudnoće.

10. Želja za žvakanjem leda

Želja za žvakanjem leda, iako zvuči neobično, može upućivati na nedostatak željeza ili anemiju. Ako ste se pronašli u ovoj neobičnoj navici, možda biste trebali napraviti krvne pretrage kako biste provjerili trebate li početi uzimati suplemente.