Na površini jezika nalaze se male izbočine, poznate kao papile, na kojima se mogu taložiti čestice hrane, bakterije i mrtve stanice. Nakupljanje ovih tvari može uzrokovati bijelu boju jezika. Redovito čišćenje jezika od ostataka hrane djeluje kao detoksikacija organizma - poboljšava osjet okusa, osvježava dah, te sprječava nastanak karijesa, plaka i bolesti desni.

Bijeli jezik često nije razlog za brigu, ali ako simptomi potraju ili su popraćeni drugim zdravstvenim problemima, važno je posavjetovati se s liječnikom radi pravilne dijagnoze i liječenja.

Kada posjetiti liječnika?

Trajni simptomi: Ako bijeli jezik traje dulje od nekoliko tjedana.
Bol i nelagoda: Ako osjećate bol ili nelagodu.
Ostale promjene: Ako primijetite lezije, ranice ili otekline na jeziku.
Sistemski simptomi: Ako imate druge simptome poput vrućice, gubitka težine ili umora.
Uzroci bijelog jezika

Bijeli ili drugi plak na jeziku može biti uzrokovan različitim faktorima, najčešće povezanim s higijenom usne šupljine i zuba. Suha usta, temperatura, pušenje, alkohol, disanje na usta, antibiotici, ali i oralna kandidijaza (soor) mogu dovesti do promjene boje jezika. Također, može biti znak oslabljenog imuniteta ili nedostatka određenih vitamina i minerala u tijelu, prenosi Kurir.

Prirodni načini čišćenja i dezinfekcije jezika

Češnjak je poznat po svojim antibakterijskim svojstvima. Jedite ga sirovog kako biste pomogli ubiti bakterije u ustima.

Aloe vera ima protuupalna svojstva. Možete koristiti pastu za zube i vodice za ispiranje usta koje sadrže aloju ili piti sok od aloe vere kako biste neutralizirali mikrobe na jeziku i desnima.

Sol je jedan od najboljih prirodnih čistača jezika. Pospite malo soli na jezik i nježno četkajte četkicom za zube jednu minutu, zatim isperite vodom. Ponavljajte dva puta dnevno.

Kurkuma je izvrsna alternativa antiseptičkim vodicama za ispiranje usta. Pomiješajte kurkumu i sok od citrusa dok ne dobijete pastu. Utrljajte na jezik, ostavite dvije minute, a zatim temeljito isperite toplom vodom.

Nježno četkajte jezik četkicom za zube od baze prema vrhu kako biste uklonili bakterije koje uzrokuju bijeli jezik.

Jedemo ih, a nismo ni svjesni što se zapravo nalazi u njima: Pogledajte koje voće je zapravo prepuno pesticida

Soda bikarbona može povećati pH usne šupljine, što dovodi do manjeg broja bakterija. Pomiješajte sodu bikarbonu s limunovim sokom kako biste dobili pastu za uklanjanje bakterija s jezika.

Biljke poput kamilice, metvice i kadulje preporučuju se za oralno zdravlje. Napravite čaj od žlice suhe kamilice, žličice metvice i žličice kadulje, prelijte s četiri šalice vrele vode, ostavite da se ohladi i procijedite. Dodajte žlicu soli i koristite ovu prirodnu tekućinu za ispiranje usta dva puta dnevno nakon pranja zuba.

Ako bijeli jezik i dalje izaziva zabrinutost ili simptomi ne nestaju, obratite se svom liječniku za daljnje savjete i liječenje.