Doomscrolling je istraživanje najgorih mogućih scenarija povezanih s nekim društvenim događajem ili pojavam. Iako je prirodno htjeti biti informiran o dramatičnim događajima koji se oko nas odvijaju, fiksacija prema negativnim vijestima može dovesti do ozbiljnih posljedica.

Nedavno objavljeno istraživanje otkrilo je da ljudi koji previše čitaju ili gledaju loše vijesti imaju veće predispozicije za lošije mentalno i fizičko zdravlje.

Fenomen doomscrolling opisuje navedeno – posljedice koje osoba ima kada neprestano čita negativne vijesti i informacije na internetu, uključujući društvene mreže. Sve je više dokaza da ova vrsta pretjeranog konzumiranja loših vijesti može imati negativne učinke na zdravlje pojedinca.

Više štete nego koristi

Istraživanja pokazuju da doomscrolling tijekom kriza donosi više štete nego koristi. Tijekom početaka pandemije virusa COVID-19, zastupljenost loših vijesti u medijima i javnom prostoru bila je nevjerojatna, a jedno istraživanje otkrilo je da su oni koji su intenzivno konzumirali negativne informacije bili zabrinutiji zbog pandemije nego oni koji nisu.

Istraživanja ranijih kriza, poput 9/11 i bombaških napada na Bostonskom maratonu, također su otkrila da je trajna izloženost vijestima o tragedijama povezana s lošijim sveopćim zdravljem ljudi.

Istraživači su proveli intervjue sa stanovnicima Melbournea u Australiji, koji je bio u jednom od najdužih lockdowna na svijetu, s ciljem da utvrde na koji su se način ljudi ogradili od loših vijesti i na taj način lakše prebrodili teški period.

Utvrdili su da su mnogi ljudi na početku lockdowna puno više čitali vijesti. Međutim, ispitanici su rekli da su postupno ograničavali informacije jer su primijetili da postaju anksiozni i ljuti te da im previše odvlače pozornost od svakodnevnih zadataka.

Dakle, važno je ostati informiran, no pratiti kako informacije utječu na naše raspoloženje i zdravlje te ih tako i selektirati.