Prema njenim riječima, zadržavanje stolice može rezultirati zatvorom, jer što duže stolica ostaje u crijevima, to se više tekućine iz nje apsorbira, čime postaje tvrđa i teža za izbacivanje.

Dr. Bowring također upozorava da ovakvo ponašanje može dovesti do bolnih problema poput hemoroida i analnih fisura, koji mogu uzrokovati krvarenje i dodatnu nelagodu. Njena preporuka je jasna: "Kada osjetite potrebu, nemojte čekati. Bez obzira jeste li na poslu, u školi ili negdje u javnosti, uvijek otiđite kada trebate."

S ovim se slaže i dr. Zoe Williams, liječnica opće prakse iz Velike Britanije, koja ističe da redovito zadržavanje stolice može dovesti do ozbiljnih posljedica za zdravlje crijeva. Iako mnogi odgađaju odlazak na WC zbog neugode, to može postati opasna navika koja dugoročno narušava probavu.

@j9naturally NEVER Hold in Your Poop Dr. Janine highlights the importance of not holding in your bowel movements. She explains that doing so can lead to constipation, as the water is extracted from the stool when it remains in the digestive system for an extended period. Moreover, Dr. Janine emphasizes that holding in your poop can lead to the development of hemorrhoids and fissures over time. Additionally, she explores how this practice can disrupt your natural rhythm for bowel movements. Despite acknowledging that children may feel uncomfortable using school restrooms and adults may be hesitant to use public facilities, Dr. Janine strongly recommends responding to the urge promptly – after all, it's a normal bodily function that everyone experiences. Follow for more natural health tips. #poop #guthealth #circadianrhythm #wellness ♬ original sound - doctorjanine Bowring, ND

Nije dobro odgađati

Nedavna istraživanja pružila su dodatne dokaze o tome koliko je važno slušati svoje tijelo. Znanstvenici sa Sveučilišta Monash otkrili su iznenađujuću povezanost između zatvora i ozbiljnih srčanih problema, poznatih kao veliki štetni srčani događaji (MACE). 

U analizi gotovo 24.000 slučajeva, pokazalo se da osobe koje pate od kroničnog zatvora imaju dvostruko veći rizik od srčanog udara, moždanog udara i zatajenja srca u usporedbi s onima koji nemaju problema s probavom.

Znanstvenici misle da ljudska podsvijest ne dolazi iz ove dimenzije: 'Ovo nadilazi biologiju'

Ova otkrića dodatno potvrđuju da, osim poznatih čimbenika poput visokog krvnog tlaka, pušenja i pretilosti, čak i zatvor može biti ozbiljan rizik za kardiovaskularno zdravlje. Zbog toga stručnjaci savjetuju da se obratite pažnja na sve signale koje vam tijelo šalje i ne ignorirate prirodne potrebe poput odlaska na WC.