Ljekari savjetuju da bez ovih stvari ne idete na odmor: Posebno morate paziti ako idete u prirodu
Dovoljna je jedna glavobolja, probavna tegoba ili manja ozljeda da odmor postane znatno manje ugodan. Upravo zato farmaceuti savjetuju da se prije polaska provjeri popis osnovnih lijekova i medicinskih potrepština koje bi mogle biti od velike pomoći tijekom putovanja.
Osobe s kroničnim bolestima trebaju posebno paziti
Stručnjaci iz Saveznog udruženja njemačkih farmaceutskih udruženja (ABDA) ističu kako osobe koje boluju od kroničnih bolesti prije svega trebaju osigurati dovoljnu količinu redovite terapije za cijelo trajanje putovanja.
No, čak i oni koji nemaju zdravstvenih problema trebali bi pripremiti osnovni set lijekova kako bi bili spremni na najčešće tegobe koje se mogu pojaviti tijekom odmora.
Baš nikada ne otvarajte kofer odmah po dolasku na odmor: Greška vam može uništiti godišnji odmor
Što bi trebalo sadržavati putna ljekarna?
Prema preporukama ABDA-e, među osnovnim potrepštinama trebali bi se naći lijekovi protiv proljeva, lijekovi za ublažavanje simptoma prehlade poput kašlja i grlobolje te preparati za probavne tegobe, uključujući žgaravicu.
Preporučuje se ponijeti i lijekove protiv bolova i povišene temperature, kao i toplomjer kako bi se po potrebi moglo pratiti zdravstveno stanje.
Za manje ozljede korisno je imati dezinficijens za čišćenje rana te osnovni zavojni materijal poput flastera, kompresa, zavoja za fiksiranje i elastičnih zavoja.
Ne zaboravite zaštitu od sunca i insekata
Ljetovanja i boravak na otvorenom donose dodatne rizike, zbog čega farmaceuti savjetuju da se u putnu torbu obavezno spakiraju krema za sunčanje i sredstvo protiv insekata.
Korisna može biti i mast za rane koja pomaže bržem zacjeljivanju kože nakon manjih ozljeda ili ogrebotina.
Na popisu preporučenih proizvoda nalaze se i kapi za oči i uši, sprej za nos te maramice, koje tijekom putovanja često mogu zatrebati.
Dodatna oprema koja može biti od velike koristi
ABDA preporučuje i nekoliko dodatnih predmeta za hitne situacije. Među njima su škare za prvu pomoć, jednokratne zaštitne rukavice te zaštitne maske za lice, ovisno o okolnostima i osobnim potrebama.
Turisti bi također trebali razmisliti o lijekovima protiv mučnine, posebno ako planiraju duža putovanja automobilom, brodom ili avionom. Osobama sklonima alergijama preporučuje se da sa sobom nose i odgovarajuće antialergijske lijekove.
Poseban savjet za ljubitelje prirode
Za one koji planiraju boraviti u prirodi, šumama ili na planinarskim stazama stručnjaci preporučuju dodatni oprez. U takvim slučajevima korisno je imati pincetu ili poseban alat za uklanjanje krpelja, koji može pomoći u brzom i sigurnom uklanjanju nametnika.
