Preporučuje se redovito pranje zubi kako bi se spriječili problemi. Stručnjaci ističu da bi trebali četkati zube barem svakih 24 sata jer se već nakon jednog dana mogu primijetiti negativni učinci loše higijene.

Nedavna studija pokazuje da mnogi ljudi ne prate preporuku pranja zubi dva puta dnevno. Prema istraživanju TopRatedCasinos, iako većina žena održava tu rutinu, samo polovina muškaraca to radi s istom učestalošću.

Doktorica Rhona Eskander, koosnivačica PÄRLA Toothpaste Tabs, upozorava na ozbiljne posljedice nepranja zubi čak i samo jedan dan. Ističe da je 24-satni period maksimum prije nego što se nakupljanje plaka ozbiljno poveća, što može uzrokovati probleme sa zubima, prenosi The Sun.

Popularni restoran naplatio ženi čak 930 eura za sendvič: 'Zbog toga nisam mogla kupiti namirnice'

Ne preskačite rutinu

Naglašava važnost oba dnevna pranja zubi, ali ističe da je preskakanje pranja prije spavanja posebno loše. Tijekom noći, smanjena proizvodnja sline doprinosi bržem razvoju bakterija, što može dovesti do karijesa.

Učinci nepranja zubi mogu biti vidljivi već nakon jednog dana. Plak se počinje nakupljati brzo, što može uzrokovati loš zadah i promjenu boje zuba. Dugoročno ignoriranje higijene može dovesti do problema s desnima.

Plak, poznat i kao "biofilm", zapravo je skupina živih mikroorganizama okruženih ljepljivim slojem. Ovaj sloj im pomaže da se pričvrste na površine u ustima, omogućujući im da formiraju kolonije.

"Plak se počinje nakupljati na zubima u roku od nekoliko sati. Nakon jednog dana bez pranja, možete osjetiti hrapavost na zubima, što ukazuje na nakupljanje plaka", objašnjava Rhona.

Stoga je ključno redovito četkati zube, koristiti zubni konac i održavati dobru oralnu higijenu kako bi se izbjegle moguće komplikacije i osiguralo dugoročno zdravlje usta.