Drevna japanska umjetnost Jin Shin Jyutsua vjeruje da svaki problem u ljudskom tijelu proizlazi iz napetosti. Ova teorija zagovara da je najbolji način za uklanjanje te napetosti čišćenje blokiranih energetskih puteva masažama ruku. Prema ovoj praksi, svaki prst je povezan s određenim organima i emocijama. 

Dakle, sve što trebamo učiniti je pritisnuti i lagano masirati prste i ruke kako bismo osjetili olakšanje i rješavanje određenog zdravstvenog problema ili napetosti. Pogledajte kako i isprobajte!

5 prstiju

Općenito, ovo su organi s kojima je svaki prst povezan i problemi koje njihova masaža može ublažiti:

Palac: povezan je sa želucem i slezenom, a masaža palca može pomoći i kod problema s probavom i glavoboljom, ali i depresijom. 

Kažiprst: povezan je s mjehurom i bubrezima, a njegova masaža može pomoći kod bolova u leđima i prilikom zubobolje, kao i kod frustracija, straha i nelagode u laktu i nadlaktici.

Srednji prst: povezan je s našim žučnim mjehurom te našom jetrom i može pomoći kod umora, naprezanja očiju i suhog kašlja. Također, smiruje ljutnju, razdražljivost i nestabilna stanja.

Prstenjak: povezan je s našom jetrom i debelim crijevom i masiranje istoga može pomoći pri disanju i otpuštanju loših stvari. Također nam može pomoći kod tuge, negativnosti i nedostatka zdravog razuma.

Mali prst: povezan je sa srcem i tankim crijevom i može pomoći kod upale grla i smirivanja živaca. Mentalno nam može pomoći kod nesigurnosti i zbunjenosti.

Vrh svakog prsta

Također poznat kao disperzija, pritisak na pet vrhova prstiju može nam pomoći u rješavanju uobičajenih simptoma gripe, poput groznice i grlobolje. 

Palac nam je povezan s dijafragmom, kažiprst i srednji prst s glavom, prstenjak s ušima, a mali prst s pleksusom. Ono što možete učiniti je stiskati vrh svakog prsta oko 20 sekundi. Neki praktičari vjeruju da ova metoda može pomoći kod epilepsije, pa čak i kod kome.

4 zgloba

Ove 4 točke pritiska nalaze se između 2. i 3. zgloba i povezane su s našim očima i ušima. 

Umorne oči, bol u očima, zujanje u ušima i bol u ušima možete ublažiti masiranjem ovih područja prstiju. Također, ljubitelji akupresure vjeruju da ove točke mogu pomoći kod probavnih problema, posebice kod djece.

Meridijan pluća

Ovo područje pokriva sav prostor od vrha palca do pregiba zapešća. Na putu ima dosta mjesta pogodnih za pritisak, a možete pritisnuti sve ili neke od njih. Simptomi koji se mogu liječiti ovom metodom su simptomi obične prehlade, uključujući upalu grla, kihanje i zimicu. Ovo područje je također povezano s leđnom moždinom, što znači da može pomoći kod bolova u kralježnici.

Točka Hearth 7

Ova je točka idealna za ublažavanje anksioznosti. Prema provedenom istraživanju, ljudi kojima je pružena masaža ruku prije zahvata srca bili su manje zabrinuti zbog operacije. Točka Heart 7 nalazi se odmah ispod nabora zapešća s vanjske strane. Možete masirati ove točke na obje ruke po 1 minutu i osjetiti olakšanje.

Unutarnja i vanjska točka zapešća

Da biste pronašli ovu točku, morat ćete upotrijebiti svoja tri prsta da izmjerite adekvatnu udaljenost. U središtu zapešća možete pronaći svoju unutarnju točku koju je poželjno čvrsto masirati. 

Mučnina, bol u želucu i probavni problemi neki su od simptoma koji se mogu ovako riješiti. Ova specifična točka također može pomoći kod glavobolje ili ju, kako istraživanje sugerira, trajno izliječiti.

Točka savijanja palca

Ova točka se nalazi između vašeg kažiprsta i palca i vjeruje se da je idealna za ublažavanje boli. Neka od područja s kojima može pomoći su migrene, bol u ramenima, zubima i vratu. 

Baza palca

Ovo je točka koja se nalazi točno na dnu vašeg palca, kod pregiba zapešća. Pritiskom na ovu točku možete pomoći svom tijelu s problemima s disanjem i ostalim mogućim respiratornim problemima. Također, vjeruje se da ova točna pomaže u regulaciji emocija i potenciranju sreće.

Baza malog prsta

Ova vrlo korisna točka nalazi se na dnu vašeg malog prsta i iznad najvećeg pregiba vašeg dlana. Ako se čvrsto pritisne, može pomoći kod raznih vrsta boli, kao što su bol u uhu, glavobolja i bol u vratu. To je također točka koja uravnotežuje energiju između mjehura i jetre. Konačno, može vam pomoći da budete asertivniji, neovisniji, snažniji i strpljiviji.

Jeste li ikada isprobali ove točke pritiska i ako jeste, jeste li osjetili olakšanje? Ako nikada niste isprobali refleksologiju ruku, svakako joj dajte priliku. U krajnjem slučaju, placebo i snaga uma vrlo su moćna stvar.