Maja Kružević, poznata savjetnica za prehranu iz Srbije, podijelila je na svom Instagram profilu "Be Fit by Maja" recept za brzi i zdravi kruh koji možete napraviti za samo 90 sekundi.

Kruh je često neizostavan dio ishrane mnogih, a Kružević je prepoznala izazov izbacivanja klasičnog kruha iz ishrane kada se želi postići zdraviji način prehrane. Stoga je odlučila podijeliti recept za "najzdraviji kruh" od svega tri sastojka, ističući njegovu mekoću, pufnastost, te bogatstvo rastvorljivih vlakana i omega 3 masnih kiselina.

 

 

 

 

Pogledajte ovu objavu na Instagramu.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Objavu dijeli Maja Kruzevic (@befitby_maja)

Recept za zdravi kruh:

Sastojci:

20 grama mljevenog lana (dvije velike kašike)

Jedno jaje

Pola kašičice praška za pecivo

Mnogi nakon buđenja rade veliku pogrešku: Zbog ovoga vas može boljeti glava

Priprema:

Tri sastojka jednostavno pomiješajte, a kalup nije potrebno podmazivati jer se kruh neće lijepiti. Smjesu stavite u mikrovalnu pećnicu na srednju jačinu i pecite 90 sekundi. Dodatno ga možete puniti po želji.

Ovaj recept predstavlja odličnu opciju za brzi doručak kada nemate puno vremena, naglasila je Kružević u opisu videa na kojem prikazuje korake pripreme ovog ukusnog i zdravog kruh.