Mnogi ljudi znaju da loša prehrana šteti njihovom zdravlju, ali možda nisu svjesni koliko to može biti opasno za jetru. Dr. Dejan Čubrilo, istaknuti srpski liječnik, upozorava na rizike loše prehrane za jetru. 

Objasnio je da jetra, vitalni organ, obavlja mnoge ključne funkcije, uključujući detoksikaciju, metabolizam i skladištenje hranjivih tvari. Pretjeran unos nezdrave hrane može izazvati ozbiljne probleme jetre, prenosi Najžena.

"Jetra je vitalni organ koji obavlja brojne ključne funkcije u našem tijelu, uključujući detoksikaciju, metabolizam i skladištenje hranjivih tvari. Kada se pretjeramo s unosom nezdrave hrane, jetra se suočava s izazovima koji mogu dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema", poručio je.

Jedan od glavnih krivaca za opterećenje jetre su velike količine šećera i zasićenih masnoća, često prisutne u brzoj hrani, gaziranim pićima i slatkišima. To može dovesti do nakupljanja masnoća u jetri, uzrokujući masnu jetru ili čak bolest jetre.

Hidratacija je ključ

Osim toga, nedostatak unosa vode i pretjerana konzumacija alkohola mogu štetiti jetri. Hidratacija je ključna za detoksikaciju tijela, a alkohol može uzrokovati ozbiljna oštećenja jetre, poput ciroze jetre ili masne jetre.

"Hidracija je ključna za zdravlje jetre jer voda pomaže u eliminaciji toksina iz tijela. Nedovoljan unos vode može opteretiti jetru i otežati joj obavljanje funkcija", dodaje dr. Čubrilo.

Rajčica ima jednu vrlo opasnu nuspojavu: Neki ljudi je ne bi smjeli jesti, evo što može uzrokovati

Čubrilo je razbio sva uvriježena uvjerenja o detoksikaciji: "Čišćenje organizma cijeđenim voćem i povrćem opasna je zabluda."

Dr. Čubrilo ističe važnost uravnotežene prehrane bogate voćem, povrćem, cjelovitim žitaricama, proteinima i zdravim masnoćama kako bi se osiguralo pravilno funkcioniranje jetre. Osim izbjegavanja nezdrave hrane, redovita tjelesna aktivnost je ključna za očuvanje zdravlja jetre i cjelokupnog organizma.