Prema riječima dr. Alana Mandella, alternativnog zdravstvenog praktičara, gledanje u mobitel sa savijenim vratom prema dolje dovodi do pomicanja ramena prema naprijed i može uzrokovati degenerativne promjene na zglobovima, ligamentima, mišićima i živcima. Dr. Mandell pruža jednostavne i korisne savjete kako bi mnogi ljudi mogli promijeniti neke loše navike i poboljšati kvalitetu života te biti zdraviji.

Zanimljiv test

Loše držanje tijela je čest problem u današnjem društvu, ali ga možete umanjiti ako postanete svjesni položaja vaših palčeva kada su vam ruke uz tijelo. Prema dr. Mandellu, vaši palčevi bi trebali biti usmjereni prema naprijed ili čak malo prema van kada su vam ruke uz tijelo, što ukazuje na pravilno držanje ramena.

S druge strane, ako vam palčevi idu prema unutra, to znači da vam ramena idu prema naprijed, što je znak lošeg držanja tijela. U samo tri sekunde možete provjeriti je li vaše držanje tijela ispravno ili ne, promatrajući položaj vaših palčeva.

Ako budete svjesni položaja vaših palčeva kada su vam ruke uz tijelo i vodite računa o tome, možete izbjeći brojne probleme u budućnosti koji proizlaze iz lošeg držanja tijela. Dr. Alan Mandell preporučuje da pogledate video kako biste naučili kako napraviti test s palčevima.