Dugotrajno sjedenje za stolom može štetno utjecati na zdravlje, povećavajući rizik od kardiovaskularnih bolesti (KVB). Može li kava pružiti jednostavno rješenje za smanjenje ovih rizika?

Istraživači s Medicinskog fakulteta Sveučilišta Soochow u Kini proveli su studiju koja je pratila više od 10.000 sudionika tijekom 10 godina, objavljujući svoje rezultate u recenziranom časopisu BMC Public Health.

Osobe koje su provodile više od osam sati dnevno sjedeći imale su veći rizik od smrtnosti u usporedbi s onima koji su sjedili manje od četiri sata dnevno.

Neobičan savjet

Za osobe koje nisu pile kavu, čak i sjedenje duže od šest sati dnevno povezano je s povećanim zdravstvenim rizicima. Istraživanje je pokazalo značajno smanjenje ukupne smrtnosti kod osoba koje su redovito konzumirale kavu, kako navodi euronews.

Istraživači su definirali redovitu konzumaciju kao unos više od 540 grama dnevno, što je približno tri šalice kave. Čak i kava bez kofeina pokazala je povezanost sa smanjenjem rizika od kardiovaskularnih bolesti.

Endokrinologinja otkrila koji je zapravo najzdraviji doručak: 'Ta kombinacija vam je idealna za mršavljenje'

Jedna od hipoteza sugerira da kava sadrži visoke razine polifenola, prirodnih spojeva s jakim antioksidativnim svojstvima koji pomažu u smanjenju oksidativnog stresa. Osim toga, ovi polifenoli imaju protuupalno djelovanje, što može doprinijeti smanjenju upalnih procesa u tijelu.