Na internetu postoji mnogo različitih savjeta o oralnoj higijeni, pa bi moglo biti primamljivo vratiti se osnovama i slijediti jednostavnu rutinu pranja i čišćenja koncem, a zatim koristiti vodicu za ispiranje usta. Međutim, jedan stručnjak upozorava da pretjerano korištenje vodice za ispiranje može biti štetno za vaše zube.

Britanski kozmetički stomatolog dr. Sam Jethwa, predsjednik Britanske akademije za kozmetičku stomatologiju, podijelio je svoje savjete s LADBibleom o najboljoj njezi zuba. Dok je objašnjavao optimalnu dnevnu rutinu, dr. Jethwa je naglasio da nije preporučljivo koristiti vodicu za ispiranje usta odmah nakon pranja zubi jer može isprati fluorid prisutan u većini zubnih pasti.

Što je fluorid?

Fluorid je prirodni mineral prisutan u vodi, koji se dodaje većini zubnih pasti zbog svoje sposobnosti da sprječava karijes. Iako postoje online rasprave o potencijalnim zdravstvenim rizicima fluorida, medicinski stručnjaci uvjeravaju da je siguran za upotrebu u stomatološkim proizvodima.

NHS savjetuje da odrasli koriste zubnu pastu s 1350 do 1500 dijelova na milijun (ppm) fluorida i preporučuje ispljunuti pastu umjesto da je progutate.

Zbog toga dr. Jethwa i mnogi drugi stomatolozi savjetuju da ne koristite vodicu za ispiranje usta neposredno nakon pranja zubi. "Ne preporučuje se ispiranje odmah nakon pranja zubi," objasnio je dr. Jethwa, jer ispiranje uklanja fluorid iz zubne paste. Dodao je: "Što više fluorida ostane na zubima, to je bolje za jačanje cakline." Umjesto toga, preporučuje korištenje vodice za ispiranje usta u različito doba dana, primjerice za osvježavanje daha nakon ručka ili kave.

Ljudi nisu svjesni kakve bolesti vrebaju u bazenu: Evo kakve užase možete pokupiti i kako

Dr. Jethwa također upozorava na opasne DIY trikove s TikToka, poput miješanja vodice za ispiranje usta, vodikovog peroksida i sode bikarbone. "Ne mogu dovoljno naglasiti koliko je ovo opasno," rekao je.