Iako se mnogima može učiniti banalnim, svakodnevna briga o higijeni intimnog područja, točnije stražnjice, ima dalekosežnije posljedice nego što većina ljudi pretpostavlja. Sve više stručnjaka upozorava da navike koje svakodnevno prakticiramo – poput brisanja toaletnim papirom ili korištenja vlažnih maramica – mogu izazvati zdravstvene probleme, a nisu bezopasne ni za okoliš.

Među onima koji otvoreno progovaraju o toj temi je američki proktolog dr. Evan Goldstein, poznat po svom neuvijenom pristupu i dugogodišnjoj praksi posvećenoj zdravlju analnog područja. Gostujući u podcastu “Am I Doing It Wrong?”, Goldstein je dao jasnu poruku: ono što smatramo higijenskim standardom, možda bi trebalo preispitati.

Brisanje papirom može uzrokovati mikropovrede i upale

Na prvom mjestu kritike našao se toaletni papir. Prema Goldsteinu, grubo i žustro brisanje može izazvati mikropukotine i oštećenja na iznimno osjetljivoj koži analnog područja, što povećava rizik od upala i nelagode. Problem se dodatno pogoršava ako se papir koristi pretjerano i bez dovoljno opreza.

Vlažne maramice – "čišće" nije uvijek i bolje

Iako mnogi smatraju vlažne maramice higijenski superiornijima od običnog papira, Goldstein tvrdi suprotno. Upozorava da su maramice, iako ugodne na dodir, natopljene kemikalijama koje narušavaju prirodni mikrobiom kože oko anusa. Posljedice mogu biti ozbiljne: gljivične infekcije, iritacije, pa čak i pogoršanje hemoroida.

“Trećina mojih pacijenata dolazi upravo zbog problema koje su im, vjerovali ili ne, uzrokovale vlažne maramice”, naglasio je Goldstein. Osim što štete zdravlju, ove maramice predstavljaju i ozbiljan ekološki problem – ne razgrađuju se lako, začepljuju kanalizaciju i opterećuju sustave otpadnih voda. Zbog toga proktolog ne isključuje ni mogućnost njihove potpune zabrane u budućnosti.

Bide ili voda: Jednostavna rješenja za zdraviju svakodnevicu

Što je, dakle, preporučena alternativa? Goldstein zagovara upotrebu bidea, a gdje to nije moguće – tuširanje ili ispiranje vodom. Nakon pranja, preporučuje lagano tapkanje mekim papirom, izbjegavajući agresivno trljanje. Zanimljiv savjet je i brisanje u stojećem položaju, jer se tako smanjuje pritisak na analno područje.

Sapuni i gelovi? Samo bez mirisa i kemikalija

Australska zdravstvena platforma Healthdirect također se pridružila upozorenjima. U svojim smjernicama navode da sapun i gelovi s parfemima mogu isušiti kožu, što dodatno pogoršava osjetljivost tog dijela tijela. Preporuka je koristiti isključivo vodu ili eventualno blage, neparfimirane proizvode bez agresivnih kemikalija.

Kod beba, vlažne maramice su često nužnost, ali i tu stručnjaci pozivaju na oprez. Savjetuju da se biraju maramice koje ne sadrže parabene, ftalate i druge potencijalno štetne tvari, koje se često skrivaju iza marketinških oznaka poput “baby friendly”.

Sljedeći put kada posegnete za maramicom ili papirom, možda vrijedi zastati na trenutak i razmisliti – čini li vaša rutina više štete nego koristi? Kako zaključuje dr. Goldstein, u većini slučajeva dovoljna je čista voda. Jednostavno, prirodno i – u konačnici – najzdravije.