Ako ste ikada osjetili taj čudni 'puk'' u vratu dok ste ga samo okrenuli, niste sami. Većinu puta je riječ o potpuno bezazlenom fenomenu koji se zove crepitus, a izazivaju ga gasni mjehurići unutar zglobova, pomjeranje ligamenata ili jednostavno praska uslijed pokreta. Ipak, postoje trenuci kada to "pucketanje" nije samo dosadna buka — i upravo tada treba obratiti pažnju.

Što uzrokuje pucanje u vratu?

Mjehurići plina (cavitation): Unutar sinovijalne tekućine zglobova nalaze se kisik, dušik i ugljikov dioksid. Promjena tlaka pri pokretu vrata može uzrokovati formiranje i pucanje mjehurića — i to čuveni “puk” zvuk.

Pomicanje ligamenata i tetiva: Pri pomicanju vrata može doći do klizanja ili trzaja ligamenata ili tetiva preko kostiju, što također stvara zvuk.

Degenerativne promjene i artritis: S godinama se zglobovi troše — kartilagene strukture propadaju, zglobne površine postaju hrapave i dolazi do 'brušenja' koje može zvučati poput pucketanja, piše Mayo Clinic.

Kada bi trebalo posjetiti liječnika?

Prema stručnjacima, alarmni znakovi su:

Pucketanje praćeno upornom boli, oticanjem ili crvenilom — može ukazivati na artritis, ozlijeđeni zglob ili upalu.

Osjećaj nestabilnosti, vrtoglavice ili promjena osjeta (npr. trnce) — mogući su znakovi subluksacije ili problema s kralježnicom. 

Što stručnjaci kažu o rizicima kod pucketanja “iz navike”?

Neurokirurški stručnjaci upozoravaju: prisilno bufanje vrata (posebno vlastitim rukama ili nekih nestručnim pokušajem manipulacije) može povećati rizik od ozljeda poput istegnuća ligamenata, oštećenja živaca ili, u ekstremnim slučajevima, poremećaja cirkulacije koji može dovesti i do moždanog udara.

Sigurnija alternativna rješenja uključuju nježno istezanje, fizikalnu terapiju, masažu i održavanje dobre posture — bez agresivnih manipulacija.

Pucketanje nakon traume (pad, prometna nesreća, operacija) — bilo kakav novi zvuk ili bol nakon traume zahtijeva medicinsku procjenu. 

Opasna bolest pronađena u mesu koje Hrvati jedu svakodnevno: 'Razvile su otpornost, opasne su po život'

Pucketanje u vratu često je bezazlen misterij i rezultat normalnih mehanizama poput oslobađanja plinskih mjehurića ili klizanja ligamenata. No, ako uz to osjetite bol, nelagodu, vrtoglavicu ili ako se to pojavilo nakon traume, bolje je ne čekati — vrijeme je za liječnika. Njegujte vrat, slušajte tijelo i izbjegavajte riskantna samomanipuliranja.