Stručnjaci upozoravaju da čistoća jastučnice ima puno veći utjecaj na zdravlje nego što većina ljudi misli. Preporuka je da se jastučnica mijenja barem tri puta tjedno, a u idealnim uvjetima čak i svaki dan, jer se tijekom noći na njoj nakuplja niz nečistoća koje mogu negativno utjecati na kožu, kosu i kvalitetu sna.

Naime, svake noći na jastučnicu prenosimo znoj, ostatke šminke, ali i milijune mrtvih stanica kože. Procjenjuje se da ih može biti i do 50 milijuna, što stvara idealne uvjete za razvoj grinja.

Otkrivena golema struktura u svemiru: Krije se iza naše galaksije, a dali su joj pomalo jezivo ime

Upravo te mikroskopske organizme povezuje se s raznim zdravstvenim tegobama, osobito kod osoba sklonih alergijama.

Prepruča se mijenjanje svaki dan

Osim toga, prljava jastučnica može pogoršati stanje kože. Iako mnogi redovito skidaju šminku prije spavanja, na licu gotovo uvijek ostaju tragovi proizvoda.

Kada se to pomiješa sa znojem, nastaje pogodno tlo za razvoj bakterija i gljivica, što može dovesti do pojave prištića i iritacija.

Ni kosa nije pošteđena. Nečista površina na kojoj spavamo može nadražiti vlasište, što dugoročno može utjecati na zdravlje kose i uzrokovati neugodu.

Može utjecati na san

Na kraju, sve to može utjecati i na sam san. Grinje i bakterije mogu pogoršati alergijske reakcije i otežati disanje tijekom noći, zbog čega se mnogi bude umorni i neispavani.

Liječnik Čubrilo upozorava: "Ovo nikada ne jedem za doručak, a sok od naranče vodi ravno u bolest"

Upravo zato redovita promjena jastučnice nije samo stvar higijene, već i važan korak prema boljem zdravlju i kvalitetnijem odmoru.