Od prehrambenih trendova do superhrana poput đumbira ili chia sjemenki, ljudi vole dramatizirati učinke hrane i dodataka prehrani.

Međutim, u stvarnosti, gotovo sve se može koristiti umjereno, a učinci često nisu toliko ekstremni kao što se prikazuje online.

Eksperiment Pierre Dalatija s lavljom grivom

YouTuber Pierre Dalati odlučio je testirati popularni dodatak prehrani – gljive lavlje grive – koje se navodno koriste za poboljšanje sna, energije i kognitivnih funkcija.

Znanstvenici otkrili aktivnost koja sjajno utječe na zdravlje mozga: 'Dobro je i za vas i druge'

Dalati, poznat po svojim rigoroznim eksperimentima na sebi, uključujući i godinu dana bez masturbacije, uzimao je dodatak svaki dan mjesec dana i podijelio svoje iskustvo:

„Nakon 30 dana, prvi učinak koji sam primijetio je povećana energija, ali ne nalet poput kofeina. Moja energija je bila stabilna tijekom cijelog dana.“

Dalati je također primijetio: Poboljšano pamćenje: lakše se prisjetio stvari i rjeđe zaboravljao ideje. Smanjenje stresa i tjeskobe: „Sva mala buka u mojoj glavi jednostavno nestala. Lakše sam odbacivao stvari.“

Pozadina i znanstvena ograda

Iako iskustva poput Dalatijeva zvuče obećavajuće, nema dovoljno pouzdanih znanstvenih dokaza koji potvrđuju ove učinke na ljude. Gljive lavlje grive stoljećima se koriste u kineskoj medicini, ali točne doze i dugoročni učinci još nisu poznati.

Popularnost gljiva lavlje grive raste i među poznatim osobama. Navodi se da ih Jeremy Clarkson redovito koristi, a Dalatijevo iskustvo dodatno potiče interes za ovaj dodatak.

„Tko sam ja da vam kažem da se ne isplati?“ komentirao je Dalati, iako napominje da je uvijek najbolje konzultirati se s liječnikom prije korištenja novih dodataka prehrani.

Hrvatica kupila popularno kućno pomagalo pa zažalila: 'Sin ga se iz nekog razloga boji'

Umjerenost i znatiželja

Dok internetski savjeti često pretjeruju, Dalatijevo iskustvo s lavljom grivom sugerira da ovaj dodatak može imati pozitivne učinke na energiju, pamćenje i smanjenje stresa. No, dok znanost ne potvrdi ove učinke, najsigurniji pristup je razgovor s liječnikom i umjereno eksperimentiranje.