Ovo je najzdraviji med na svijetu: Samo jedna žličica dnevno radi čudo za imunitet
Nutricionistica Lilijana Trukavka tvrdi da rješenje može biti iznenađujuće jednostavno: zamijeniti šećer manuka medom — namirnicom koja nudi znatno više od obične slatkoće.
Zašto med nije isto što i šećer?
Trukavka naglašava da se razlika između šećera i meda ne svodi samo na okus: “Iako i med i šećer sadrže prirodne šećere, med nudi puno više od same slatkoće,” objašnjava nutricionistica.
Med sadrži: vitamine, minerale, antioksidanse
Riječ je o nutrijentima koji podržavaju cjelokupno zdravlje. No jednako važna razlika odnosi se na razinu energije: “Med ima niži glikemijski indeks od šećera, što znači da ravnomjernije oslobađa energiju, umjesto da uzrokuje nagle skokove i padove energije,” dodaje Trukavka.
Drugim riječima: manja je šansa da ćete doživjeti neugodne "energetske slomove" nakon kave ili čaja.
Manuka med: prirodna snaga s Novog Zelanda
Osim osnovnih nutritivnih vrijednosti, manuka med ima posebna svojstva koja ga čine jedinstvenim. Trukavka ističe njegov najvažniji element:
“U slučaju manuka meda, postoji dodatna prednost antibakterijskih svojstava zahvaljujući jedinstvenom spoju MGO (metilglioksal).”
Manuka med je: bogat antioksidansima, snažan prirodni antibakterijski proizvod, poznat po djelovanju na jačanje imuniteta, cijenjen zbog stabilnog oslobađanja energije tijekom dana
Ovaj vrhunski med proizvodi se isključivo na Novom Zelandu, gdje se strogo kontrolira njegova autentičnost. Zahvaljujući bogatoj teksturi i prepoznatljivom okusu, mnogi ga koriste: izravno na žlicu kao “brzi poticaj zdravlju”, u vrućoj limunadi, u čaju, u toplim napicima za umirujući učinak
Kako piše Mirror, to ga čini jednom od najpoželjnijih prirodnih alternativa šećeru.
Pristupačnije alternative — sličan učinak, manja cijena
Za one koji žele zdravstvene prednosti, ali po nižoj cijeni, dostupne su i druge opcije.
Manuka med s ekstraktom borovnice
Kombinira: pravi manuka med, novozelandski livadni med, prirodni ekstrakt borovnice
Rezultat je med bogat antioksidansima, voćnog, blago kiselkastog okusa — idealan za one koji žele zdraviju slatkoću bez žrtvovanja okusa.
