Jeste li se ikada zapitali zašto briljantne ideje često dolaze u trenutku dok stojite pod tušem? Ta iznenadna inspiracija, koja mnogima dolazi tijekom naizgled običnih aktivnosti poput tuširanja, hodanja ili vrtlarenja, sada ima znanstveno objašnjenje.

Skupina znanstvenika, predvođena Zacom Irvingom sa Sveučilišta Virginije i Caitlin Mills sa Sveučilišta Minnesote, istražila je kako um lutanja tijekom umjereno zahtjevnih aktivnosti može potaknuti kreativnost. Njihova studija, objavljena u časopisu Psychology of Aesthetics, Creativity, and the Arts, nosi naslov The Shower Effect: Mind Wandering Facilitates Creative Incubation During Moderately Engaging Activities.

Prema istraživačima, tuširanje – i slične aktivnosti koje zahtijevaju umjerenu razinu pažnje – stvara idealne uvjete za kreativno razmišljanje.

Ključna uloga uma lutanja

Zac Irving, izvanredni profesor filozofije, objašnjava: "Recimo da ste zapeli na nekom problemu. Što radite? Vjerojatno nećete gledati kako se suši boja na zidu. Umjesto toga, radite nešto umjereno zahtjevno, poput šetnje, vrtlarenja ili tuširanja. Sve te aktivnosti angažiraju vaš um na način koji omogućava kreativno razmišljanje."

Nakon jela nikada ne biste trebali pod tuš: Ova praksa izaziva čitav niz skrivenih problema

Ovo istraživanje nadovezuje se na studiju iz 2012. godine Inspired by Distraction, koja je ukazala na to da um lutanja pogoduje kreativnom razmišljanju. Međutim, Irving ističe kako ta ranija studija nije precizno mjerila um lutanja, već razinu distrakcije sudionika.

Eksperiment: cigla, spajalica i kreativnost

Kako bi testirali učinak aktivnosti na kreativnost, znanstvenici su sudionicima dali zadatak smišljanja alternativnih načina upotrebe cigle ili spajalice. Sudionici su podijeljeni u dvije skupine: jedna je gledala „dosadan“ video o dvojici muškaraca koji slažu rublje, dok je druga gledala „umjereno zanimljiv“ isječak iz filma Kad je Harry sreo Sally.

Rezultati su pokazali da su sudionici koji su gledali umjereno zanimljiv video generirali više kreativnih ideja, a njihov je um lutao tijekom zadatka.

Ravnoteža fokusa i slučajnih asocijacija

Autori studije zaključuju da kreativno razmišljanje zahtijeva ravnotežu između usredotočenog, linearnog razmišljanja, koje ograničava originalnost, i slobodnih, slučajnih asocijacija, koje često nisu korisne. Upravo umjereno zahtjevne aktivnosti poput tuširanja omogućavaju ovu ravnotežu.

Dakle, sljedeći put kada vas uhvati inspiracija pod tušem, zahvalite se svojem umu lutanja. To nije slučajnost, već dokazano znanstveno pravilo.